AWET MUDA II

JUDUL          : 1001 TIP & TRIK AWET MUDA
PENULIS      : PATRICIA BAXTER
PENERBIT    : METROBOOKS PUBLISHING COMPANY (ASLI) DAN PRESTASI PUSTAKARAYA (TERJEMAHAN)
KATEGORI   : KESEHATAN
TAHUN         : 2010
STATUS      : PINJAM

Ini nich penampakan bukunya... di AWET MUDA I kelupaan lampirinnya...

 

Setelah kita memperbaiki dan menerapkan pola makan sehat yang artinya kita telah memenuhi apa yang dibutuhkan oleh tubuh kita, maka selanjutnya kita melakukan perhatian-perhatian terhadap bagian tubuh luar. Meski  kita sudah makan makanan yang sehat dengan pola makan yang baik tapi bagian tubuh luar tidak kita rawat, sama aja boong kale... perawatan tubuh bagian luar sangatlah penting karena segala racun, polusi dan sebagainya langsung terpapar ke kulit kita.

PERAWATAN

Banyak orang yang bermasalah dalam memilih perawatan untuk wajah karena banyak factor yang perlu diperhatikan. Bahkan yang telah memilih tidak sedikit mendapat masalah seperti tidak cocok. Ini beberapa kutipan perawatan yang diambil dari buku ini:

TT 16# PEMBERSIH SESUAI JENIS KULIT

Semua ahli kulit sepakat bahwa Anda sebaiknya menggunakan produk yang sesuai untuk jenis kulit yang berbeda. Kulit kering sebaiknya dibersihkan tanpa mengangkat lapisan tipis pelindung sehingga Anda membutuhkan pembersih yang bersusu dan kental. Kulit berminyak membutuhkan produk-produk yang terbuat dari minyak karena dapat menghilangkan kotoran kelenjar lemak secara efektif. Untuk kulit normal, cobalah semua produk yang lembut dan terbuat dari air.

TT 28# PERBAIKAN DI MALAM HARI

Kulit memperbaiki sendiri secara efektif pada jam-jam antara jam 1 dan 3 malam, jadi produk yang ditujukan untuk menghilangkan dan menghindari munculnya noda akan lebih efektif dalam waktu semalaman. Gunakan produk perawatan kulit yang mengandung banyak senyawa asam setelah membersihkan muka untuk membuat lapisan luar kulit mengelupas dan menyegarkan lapisan-lapisan dalam.

TT 30# GUNAKAN SERU TERLEBIH DAHULU

Serum yang mengandung bahan-bahan aktif untuk tujuan khusus biasanya digunakan dulu pada kulit sebelum pelembab. Karena produk ini sangat intensif, Anda hanya perlu beberapa tetes, jadi hal ini akan membuat usaha Anda maksimal. Karena kulit bertambah tua dan menghasilkan sedikit sebum, jadi Anda dapat menggunakan kedua produk untuk hasil yang dikombinasikan.

TT 57# SCRUB YANG LEBIH LEMBUT

Kulit yang lebih tua membutuhkan perawatan yang hati-hati. Terus gunakan penggosok yang lembut secara rutin dan carilah produk yang mempunyai butiran yang berbentuk bola yang tidak melukai kulit Anda. Gosokan yang lembut dengan gerakan melingkar selama maksimal dua menit akan mengangkat sel-sel kulit mati dan meningkatkan sel-sel kulit baru yang segar untuk berkembang.

TT 77# MANIS BAGAIKAN MADU

Seminggu sekali gunakan madu untuk masker wajah selama 30 menit. Madu dapat memberikan nutrisi bagi kulit dan menjadikan wajah Anda halus dan lentur. Gunakan madu langsung dari kendi ke wajah yang sudah dibahasi air hangat, kemudian percikkan air dingin untuk menutup pori-pori.

TT 124# JADIKAN TANGAN ANDA MENAWAN

Sebulan sekali lumuri tangan Anda dengan krim pemberi krim pemberi nutrisi yang tebal dan selipkan pada sarung tangan katun semalaman. Pada pagi harinya krim tersebut sudah terserap semua, menjadikan tangan Anda lebih halus dan lebih lembut. Produk ini juga membantu menjaga persediaan rutin krim tangan pada meja di samping tempat tidur untuk mengingatkan Anda untuk menggunakannya sebelum tidur.

TT 361# SAMARKAN DAN BERI NUTRISI

Semakin kita menua, kulit di bawah mata menjadi lebih tipis dan lingkaran hitam menjadi lebih Nampak karena urat dan pembuluh darah lebih Nampak ke permukaan. Hal ini ditambah dengan kecenderungan genetis akan menyebabkan lingkaran hitam Nampak lebih jelas. Sementara anda tetap menggunakan penyamar, kurangi masalah ini dengan melembabkan daerah tersebut menggunakan krim yang mengandung nutrisi antioksidan yang membantu menjaga kulit, misalnya the hijau dan ekstrak biji anggur, serta vitamin C, E dan K.

1... 2... 3...

1,,, 2,,, 3,,,

ayo olahraga...

jangan malas...

Semua udah pada tau, olah raga selain baik bagi kesehatan juga berdampak terhadap kecantikan. Karena racun-racun akan keluar bersama dengan keringat kita saat berolahraga. 

FITNES

TT 674# LAKUKAN EROBIK UNTUK MENDAPATKAN KESEHATAN TUBUH YANG SEPENUHNYA

Latihan erobik memberikan keuntungan yang banyak jumlahnya yang membantu menjaga tubuh agar berfungsi sebagaimana ketika kita masih muda, termasuk meningkatkan sirkulasi, menjaga kesehatan jantung, arteri dan urat halus, menghasilkan suasana hati yang bagus dan mempertinggi fungsi otak, membantu Anda untuk tidur, memperbaiki pencernaan dan kekebalan dan memperbaiki kulit Anda dan penampilan Anda secara umum.

TT 737# TAMBAH TINGGI DENGAN PILATES (SISTEM PELATIHAN YANG BERFOKUS PADA MEMBANGUN KEKUATAN TANPA UKURAN YANG BESAR)

Latihan pilates membantu memelihara tulang punggung yang lurus dan kuat dan meluruskan tulang belakang secara benar dalam cara yang teratur akan membantu mencegah tulang belakang membengkok. Untuk menjaga kelurusan, bayangkan sebuah benang yang melilit keseluruh tulang belakang Anda dan menarik kepala Anda ke atas.

Nach pada bagian terakhir ini menurut aku nggak kalah penting. Pasti kalian pernah atau sering dengar tentang operasi plastik. Maaf bukan bermaksud jahat atau apa, tapi alangkah baiknya kita mensyukuri segala pemberian Tuhan kepada kita. operasi plastik untuk tujuan tertentu mungkin diperbolehkan, tapi jika sesuatu yang sudah baik tapi ingin diperbaiki akan berdampak tidak baik terutama terhadap psikologi yang melakukan operasi plastik. Kenapa? karena pada beberapa kasus, sekali melakukan operasi plastik maka ada kecenderungan dia akan melakukannya lagi. Banyak artikel-artikel yang membahas tentang operasi plastik.

PIKIRAN

TT 363# CINTAI WAJAH ANDA

Belajarlah untuk mencintai ketidaksempurnaan Anda, karena hal itu adalah yang membuat Anda special. Jangan mencoba mewarnai hidung dengan berbagai jenis produk penyamar atau membuat bayanganya, karena akan Nampak coreng-moreng.

TT 953# ANGGAP DIRI ANDA LEBIH MUDA

Jaga kesehatan otak dengan melatih memori Anda yang semakin buruk. Segera setelah acara social, hidupkan kembali peristiwa tersebut dalam kepala Anda – alur film atau drama, kostum atau set. Atau jika Anda baru dari sebuah pesta, cobalah mengingat setiap rincian mengenai orang-orang yang Anda temui. Gunakan pentunjuk visual untuk membantu anda mengingat- semakin aneh dan tak biasa, semakin besar kemungkinannya Anda bisa mengingat-ingat informasi terkait nantinya.

TT 964# MEMPUNYAI PETUALANGAN

Ingat bagaimana dunia terlihat seperti tempat yang menyenangkan dan Anda tidak dapat menunggu untuk menjelajahinya? Tidak perlu menghilangkan perasaan Anda hanya karena Anda sedikit lebih tua. Buku dan petualangan liburan, seperti perjalanan ke negara lain atau pergi ketempat lain yang belum pernah Anda kunjungi sebelumnya. Makanlah makanan local dan benamkan diri Anda pada kebudayaan – Anda akan mempunyai banyak cara untuk menstimulasikan otak Anda dan membantu diri Anda untuk terlihat aktif dan muda.

 

Hyuhhhhh... akhirnya selesai juga. Pada bagian akhir (pikiran) kayanya perlu dilakukan latihan intensif supaya kita tidak hanya cantik luar dan dalam tapi pikiran kita juga memancarkan kecantikan, Amin. Semoga tulisan ini bermanfaat bagi kalian.